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Yammi – Fitness

© Porto Editora

Onde Comprar

A

Albutella de cacau com fruta fresca
Arroz fingido de couve-flor e cenoura
Arroz fingido de couve-flor e coentros (base)
Arroz fingido de couve-flor, brócolos e acafrão

B

Barrinhas de frutos secos
Batata-doce recheada com borrego
Batido de morango, noz e hortela
Bebida choco-avela proteica
Bolinhas de energia de cacau
Bolinhas de energia de coco
Bolinhas de energia de noz e tamara (base)
Boost de abacate e lima
Brownie maravilha
Bruschetta desportiva com paté de cavala
Burritos com fajitas picantes

C

Camarões à Bulhão Pato
Carilada de gambas e rúcula
Cheeseburger de beterraba (sem carne!)
Cheesecake de lima e abacate
Clafoutis de queijo de cabra e tomate-cereja
Coco loco de laranja e gengibre
Creme de brócolos com ovo escalfado

D

Dip de atum, azeitonas e abacate

E

Espetadas de peixe com legumes, arroz de coentros e molho wasabi
Espirais com molho bolonhesa vegan
Fantasia de ricota e pêra

F

Feijoada de choquinhos
Fluff de frutos vermelhos
Forga de rooibos e lima

G

Gomas energéticas

H

Hamburguer fit de frango, cenoura e curgete

L

Lagos com atum e arco-iris de legumes
Lentilhas com ovos a cavalo
Lombos de perca com crosta de broa e puré de ervilhas

M

Mac and cheese de abacate
Morangos recheados com cacau e abacate
Mousse de chocolate fit

N

Nice cream (base)
Nice cream de frutos vermelhos
Nice cream de manga

P

Panquecas com doce de framboesa e chia
Panquecas de aveia e abdbora
Pão doce de especiarias
Pão proteico de skyr com nozes e sultanas
Papas cremosas de aveia com maçã e canela
Penne com fiambre, ricota e ervilhas
Piza de couve-flor (base)
Piza de couve-flor com presunto, espinafres e tomate-cereja
Piza de couve-flor com salmao fumado
Poke bowl de atum com arroz basmati
Portobello com mozarela e ovos de codorniz
Protella

Q

Quinoto de polvo

R

Risoto de berbigao
Rolo de carne com tâmaras, fiambre e bacon

S

Shot de laranja e manga
Shot de mac e matcha
Shot de morango e agai
Smoothie bowl de banana e beterraba
Sopa aveludada outonal
Speed de café e limao
Strogonoff com molho de café
Suflé de bacalhau reinventado
Swirl de amora e mirtilo

T

Tagine de peru e ervilhas com cuscuz
Tarte de batata-doce e améndoa
Tiras de peru com caril
Torta com recheio de tofu e legumes
Tortilha de pimentos e feta

V

Vitela ao vinagre balsâmico com puré de batata-doce e cenoura

W

Waffles proteicos com banana

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