Puré de Batata
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Puré de Batata
As melhores receitas para a Bimby, dicas, enfim … tudo e mais alguma coisa sobre Bimby 🙂 – Ingredientes: Batata / Leite / Sal / Manteiga / Pimenta / Noz Moscada
Preparação
2 minutos
Robô
31 minutos
Total
33 minutos
Doses
6
Pessoas
Calorias
185
kcal
Ingredientes
Instruções
- Coloque a borboleta, a batata, o leite, o sal e programe 30 min / 90ºC / vel 1.(Se utilizar água no lugar do leite, programe 20 min/100ºC/vel 1.)
- Adicione a manteiga, os temperos e programe 30 seg/vel 3.
- Tem de ficar homogéneo. Rectifique os temperos. Se gostar do puré mais líquido acrescente mais leite.
Notas
Opcionalmente, pode cozer juntamente com a batata 250 g de brócolos ou cenouras e ficará com um puré colorido.
Resumo Nutricional
Puré de Batata
Quantidade por dose
Calorias 185
Calorias da gordura 63
% Valor Diário*
Total de Gordura 7g
11%
Gordura Saturada 4g
20%
Colesterol 21mg
7%
Sódio 93mg
4%
Potássio 776mg
22%
Total de Carboidratos 23g
8%
Fibra Dietética 4g
16%
Açúcares 3g
Proteína 6g
12%
Vitamina A
5.5%
Vitamina C
23%
Cálcio
12.5%
Ferro
30%
* Os valores percentuais diários são baseados numa dieta de 2000 calorias.
