Momentos de Partilha 2ªSérie Nº90 – Maio 2018

SOPAS

Laksa de camarão e frango
Sopa primavera com pesto de hortelã

PRATOS DE PEIXE

Salmão com arroz de coentros
Solha com ervas e arroz jambalaya
Xarém de sardinha
Zoodles de atum

PRATOS DE CARNE

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
Gratinado de frango, fiambre e queijo
Gyozas de porco com molho de soja
Miniquiches à bolonhesa
Omelete no forno
Salada de cevada com frango e beterraba

PRATOS VEGETARIANOS

Crocante mediterrânico
Ninhos com favas e molho de ricota e hortelã
Salada iraniana com molho de abacate
Salada de quinoa e legumes
Salada em frasco de massa integral e molho de caju

BOLOS E SOBREMESAS

Barras energéticas de frutos secos
Cheesecake stracciatella
Copos de aveia com iogurte
Creme brúlée
Croissants integrais
Gelado de chocolate rápido
Tarte banoffee com espuma de banana
Trifle de framboesa e limão

BEBIDAS

Ponche de ananás e espumante
Smoothie de manga, morango e framboesa
Sumo de abacaxi e espinafres