Barritas de Cereais

© Cristina Nepomuceno
Preparação 52 minutos
Robot 3 minutos
Total 55 minutos
Porções 18
Tipo de Robot TM31, TM5, TM6
Dificuldade Fácil
5 a partir de 2 votos
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Ingredientes
  

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 180ºC. Unte com creme vegetal e forre com papel vegetal um tabuleiro (30×20 cm aprox.).
  • Coloque no copo as sementes de linhaça e triture 30 seg/vel 10.
  • Adicione as tâmaras e pique 15 seg/vel 9.
  • Adicione o creme vegetal e o mel e aqueça 1 min 30 seg/70ºC/ vel 3.
  • Adicione os ovos e bata 10 seg/vel 5.
  • Adicione o coco, a aveia, a quinoa, as sultanas, os arandos, as sementes de sésamo e de girassol e envolva 10 seg/ Velocidade Inversa/vel 3. Retire, espalhe no tabuleiro e leve ao forno a 180ºC cerca de 30 minutos, Deixe arrefecer cerca de 10 minutos, desenforme e corte em barras (10×3,5 cm aprox.)

Acessórios

Tabuleiro

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