Bacalhau Gratinado com Farfalle, Philadelphia e Espinafres

©
Loading...
0 de 0 votos
Impressão

Bacalhau Gratinado com Farfalle, Philadelphia e Espinafres

As melhores receitas para a Bimby, dicas, enfim ... tudo e mais alguma coisa sobre Bimby 🙂 - Ingredientes: Queijo Emmental / Água / Sal / Espinafre / Massa / Azeite / Cebola / Cenoura / Bacalhau / Pimenta / Alho / Queijo Philadelfia
icon-muesli Tipo de Prato Peixe, Prato Principal
icon-kitchen-robot Tipo de Robot TM31, TM5
Dificuldade Fácil
Preparação 5 minutos
Robô 30 minutos
Total 35 minutos
Doses 6 Pessoas
Calorias 484 kcal

Ingredientes

Instruções

  1. Coloque no copo o queijo emmental e rale 5 seg/vel 9. Retire e reserve.
  2. Coloque no copo a água e 1 c. de chá de sal. Coloque a Varoma com os espinafres, tempere com 1 c. de chá de sal e coza 10 mín/Varoma/vel 1. Retire a Varoma.
  3. Adicione no copo a massa e envolve com a ajuda da espátula. Coloque a Varoma a coza o tempo indicado na embalagem/Varoma/ Velocidade Inversa/ «Colher». Retire e reserve os espinafres. Escorra e massa com a ajuda da Varoma.
  4. Pré-aqueça o forno a 200ºC.
  5. No copo limpo coloque o azeite, a cebola, a cenoura e pique 5 seg/vel 5.
  6. Refogue 5 min/Varoma/vel 1 (TM5: 120ºC).
  7. Adicione o bacalhau, a pimenta, o alho e o queijo-creme e cozinhe 5 min/Varoma/vel 1 (TM5: 120ºC). Retire, envolve com a massa e com os brócolos, polvilhe com o queijo reservado e leve ao forno a 200ºC cerca de 5 minutos ou até gratinar. Sirva de seguida.
Resumo Nutricional
Bacalhau Gratinado com Farfalle, Philadelphia e Espinafres
Quantidade por dose
Calorias 484 Calorias da gordura 189
% Valor Diário*
Total de Gordura 21g 32%
Gordura Saturada 9g 45%
Colesterol 80mg 27%
Sódio 1021mg 43%
Potássio 969mg 28%
Total de Carboidratos 45g 15%
Fibra Dietética 4g 16%
Açúcares 4g
Proteína 27g 54%
Vitamina A 191.7%
Vitamina C 27.3%
Cálcio 20.6%
Ferro 17%
* Os valores percentuais diários são baseados numa dieta de 2000 calorias.

Parceria com o Blog

Poderá gostar...

Deixe uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading...

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.