Smoothie Arc-En-Ciel (Arco-Íris)

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Smoothie Arc-En-Ciel (Arco-Íris)

Smoothie Arc-En-Ciel (Arco-Íris)

Doses
Porções
3
Tempo Preparação
Preparação
5 minutos
Tempo Bimby
Bimby
5 minutos
Tempo Total
Total
10 minutos
Dificuldade
Dificuldade
Fácil
Tipo de Robot TM31, TM5
Autor PopSugar Fitness

Ingredientes

1ª Camada

  • 6 Morango (congelados)
  • 1 Banana (em pedaços congelada)
  • 8 Cereja (s/ caroço conegladas)
  • 100g Água
  • 1 colher de sopa (rasa) Iogurte (grego natural)
  • 1 colher de chá (rasa) Mel

2ª Camada

3ª Camada

  • 1 mão cheia Espinafre
  • 1 Banana (em pedaços congelada)
  • 2 rodela Ananás (em pedaços congelado)
  • 1/4 Abacate (em pedaços congelado)
  • 100g Água
  • 1 colher de sopa (rasa) Iogurte (grego natural)
  • 1 colher de chá (rasa) Mel

4ª Camada

  • 1/2 Manga (em pedaços congelada)
  • 1 Pêssego (em pedaços congelado)
  • 1 Banana (em pedaços congelada)
  • 100g Água
  • 1 colher de sopa (rasa) Iogurte (grego natural)
  • 1 colher de chá (rasa) Mel

Preparação

1. Por cada camada colocar os ingredientes no copo e programar 15/20 seg/vel 8.
2. A cada camada feita verter com cuidado num copo alto com cuidado para não misturar.

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